認知症の予防・備え
認知機能を維持・向上させるポイントや、より豊かに生きるために暮らしの中でできる対策を紹介しています。
生活や健康状態をチェックする「基本チェックリスト」を活用して生活機能をセルフチェックしましょう！
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難聴の主な原因と対策について解説します！
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メタボリックシンドロームを改善するための食事と生活習慣を解説します
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難聴の症状とは？初期症状や経過、受診のサインについて解説します
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メタボリックシンドロームの腹囲の基準とは？正しい測定方法と健康上のリスクを解説
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高血圧を改善するために今すぐできる3つの対策を紹介します
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禁煙による離脱症状とは？対処法を知って乗り越えよう
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「そろそろタバコをやめたい・・・」禁煙の方法の選択肢やコツについて解説します
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認知機能を維持させるポイント「禁煙」：喫煙と認知症の関連について解説します
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睡眠不足は認知症のリスクにつながる？注意したい睡眠の状態を解説
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眠りが浅くなるのはなぜ？原因や改善方法を解説
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睡眠負債とは？寝だめは逆効果？健康への影響や解消法を解説
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