更新日：2024/10/01
脳の活性化！運動＋知的課題のブレパサイズ®
ブレパサイズ®は音楽に合わせて手足を動かしながら、さらに知的課題の実践を盛り込んだ、体と脳を活性化するデュアルタスクの運動プログラムです。気軽に、楽しく、みんなとでも一人でも続けられる、ブレパに良い運動がコンセプトになっています。立位と座位、合計32本の無料動画（約15分）から好みに合わせて選べます。やってみると「意外に少し難しい」、「うまくできなかった」、「ちょっと混乱して間違ってしまった」と感じると思います。実はこの状態が脳への良い刺激になっていて、ブレパの維持・向上に役立つと考えられています。脳に刺激を与え続けるために「ちょっと難しいのがちょうどいい！」をめざして挑戦してみてください。
体験者の声
年齢とともに認知機能が気になるようになりました。ブレパサイズは、運動しながら脳を活性化させることができるので、毎日楽しく続けることができると思います。
福井泰子さん 女性
最初の頃は思うように手足が動かず、課題も全く駄目でイライラし脳の衰えを感じました。ところが続けていくと少しずつ課題がクリア出来るようになり嬉しくなりました。脳の健康維持のため、日常的に続けていこうと思います。
飯沼典雄さん 男性
ちょっと難しいがちょうどいい！ブレパサイズ®紹介動画（約1分）
全身を動かす立位のブレパサイズ®︎
座ってできる座位のブレパサイズ®︎
自分に合ったシリーズをみつけよう
ファイター、ダンス、リズムと、好みに合わせて選べる3シリーズをご用意しています。
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ファイター
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ダンス
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リズム
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座位
ブレパサイズ®をもっと理解する
- 監修・島田先生に聞く「ブレパサイズ®」のこだわりとは？
- インストラクター必見！スポーツトレーナーが語るブレパサイズ®の魅力
- 開発担当のエーザイ社員が語る！脳を活性化する運動プログラム「ブレパサイズ®」誕生秘話
ブレパサイズはエーザイ株式会社の登録商標です。
ブレパサイズは疾患の治療や予防を目的としたものではありません。
ブレインパフォーマンス（脳の健康度：通称ブレパ）：「記憶する」「考える」「判断する」など、脳のパフォーマンスを指す言葉。
新型コロナウイルス感染拡大防止に留意してご活用ください。
脳トレゲーム ブレインワークアウトに挑戦！
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