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更新日:2024-10-01

脳を活性化!ファイター(座位、約15分)

脳を活性化!ファイター(座位、約15分)

脳を活性化する運動動画ブレパサイズ®。
座りながら格闘技の技をまねてかっこよく!力強く動きながら脳を活性化するシリーズです。
ちょっと難しい状態を保つことが、脳への刺激を与え続けるコツです!ご自分の調子に合わせて難易度を選んで挑戦してみてください。

 

ちょっと難しいがちょうどいい!

知的課題の種類によって、チャレンジ1~5まで難易度が分かれています。

目次
  1. チャレンジ1(最初はここから)
  2. チャレンジ2
  3. チャレンジ3
  4. チャレンジ4
  5. チャレンジ5(最強難易度)
  1. チャレンジ1(最初はここから)

     
    • ダンス(座位)のチャレンジ1動画をみる
    • リズム(座位)のチャレンジ1動画をみる
  2. チャレンジ2

     
    • ダンス(座位)のチャレンジ2動画をみる
    • リズム(座位)のチャレンジ2動画をみる
  3. チャレンジ3

     
    • ダンス(座位)のチャレンジ3動画をみる
    • リズム(座位)のチャレンジ3動画をみる
  4. チャレンジ4

     
    • ダンス(座位)のチャレンジ4動画をみる
    • リズム(座位)のチャレンジ4動画をみる
  5. チャレンジ5(最強難易度)

     
    • ダンス(座位)のチャレンジ5動画をみる
    • リズム(座位)のチャレンジ5動画をみる

いかがでしたか?ちょっと難しい状態が脳に刺激を与えます。続けていくことで、前回より少しずつうまくできるようになり、動きも大きくなっていきます。ご自身の目標をひとつずつクリアして、なりたい自分をめざしましょう。ぜひこのまま続けていきましょう。慣れてきたという方は、他のシリーズにも挑戦してみてくださいね。

全身を動かす立位のブレパサイズ®︎

  • ファイター(立位)の動画一覧をみる
  • ダンス(立位)の動画一覧をみる
  • リズム(立位)の動画一覧をみる

座ってできる座位のブレパサイズ®︎

  • ダンス(座位)の動画一覧をみる
  • リズム(座位)の動画一覧をみる

ブレパサイズはエーザイ株式会社の登録商標です。

ブレパサイズは疾患の治療や予防を目的としたものではありません。

ブレインパフォーマンス(脳の健康度:通称ブレパ):「記憶する」「考える」「判断する」など、脳のパフォーマンスを指す言葉。

新型コロナウイルス感染拡大防止に留意してご活用ください。

脳トレゲーム ブレインワークアウトに挑戦!

まず手元で脳トレに挑戦したい方は、
ゲーム感覚で脳を鍛えるコンテンツ「ブレインワークアウト」がおすすめです。

ブレインワークアウトはこちら
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