脳を活性化！リズム（座位、約15分）
脳を活性化する運動動画ブレパサイズ®。
座りながら、インストラクターの指示に沿って手足を臨機応変に動かし、脳に刺激を与えるシリーズです。
ちょっと難しい状態を保つことが、脳への刺激を与え続けるコツです！ご自分の調子に合わせて難易度を選んで挑戦してみてください。
ちょっと難しいがちょうどいい！
知的課題の種類によって、チャレンジ1～5まで難易度が分かれています。
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チャレンジ１（最初はここから）
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チャレンジ２
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チャレンジ３
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チャレンジ４
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チャレンジ５（最強難易度）
いかがでしたか？ちょっと難しい状態が脳に刺激を与えます。続けていくことで、前回より少しずつうまくできるようになり、動きも大きくなっていきます。ご自身の目標をひとつずつクリアして、なりたい自分をめざしましょう。ぜひこのまま続けていきましょう。慣れてきたという方は、他のシリーズにも挑戦してみてくださいね。
全身を動かす立位のブレパサイズ®︎
脳を活性化！ファイター（立位、約15分）
脳を活性化！ダンス（立位、約17分）
脳を活性化！リズム（立位、約15分）
座ってできる座位のブレパサイズ®︎
脳を活性化！ファイター（座位、約15分）
脳を活性化！ダンス（座位、約17分）
脳トレゲーム ブレインワークアウトに挑戦！
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