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監修者:三橋美穂

三橋
美穂

快眠セラピスト・睡眠環境プランナー
1万人以上の眠りの悩みを解決してきた睡眠のスペシャリスト。全国での講演活動の他、寝具や快眠グッズのプロデュースも手がける。

主な著書

  • 『オトナ女子の不調と疲れに効く 眠りにいいこと100』(かんき出版)
  • 『眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法』(青志社)
  • https://sleepeace.com/

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