三橋美穂
快眠セラピスト・睡眠環境プランナー
1万人以上の眠りの悩みを解決してきた睡眠のスペシャリスト。全国での講演活動の他、寝具や快眠グッズのプロデュースも手がける。
主な著書
- 『オトナ女子の不調と疲れに効く 眠りにいいこと100』（かんき出版）
- 『眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法』（青志社）
- https://sleepeace.com/
この先生の監修した記事
【睡眠のプロ監修】睡眠に関わる生活習慣チェックリストでより良い睡眠を手に入れよう
2025-03-28
- ピックアップ
外部サイトに移動します
テヲトルをご利用いただきありがとうございます。
これより先は外部サイトになります。（別ウィンドウが開きます）
記事をもっと見る
外部サイトに移動します
テヲトルをご利用いただきありがとうございます。
これより先は外部サイトになります。（別ウィンドウが開きます）