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        <title>認知症の予防・備え</title>
        <link>https://theotol.soudan-e65.com/risk-reduction</link>
        <description>認知機能を維持・向上させるポイントや対策について紹介しています。</description>
        <pubDate>Tue, 19 May 2026 19:01:23 GMT</pubDate>
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            <title>認知症ポータル「テヲトル」</title>
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        <copyright>©2023 Theoria technologies Co., Ltd.</copyright>
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            <title><![CDATA[糖尿病になると皮膚はどうなる？主な皮膚症状とその対処法を解説]]></title>
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            <pubDate>Tue, 19 May 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
            <description><![CDATA[糖尿病になると、皮膚が乾燥し、かゆみやひび、たこや魚の目、水虫などさまざまな皮膚症状が現れます。放置すると、症状が進行し、最悪の場合は足の切断に至る重篤な合併症を引き起こすこともあるため、早期の発見と治療が大切です。]]></description>
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            <title><![CDATA[麻雀(マージャン)は認知症予防や脳トレに効果的？アプリやゲームの影響を論文をもとに解説]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
            <description><![CDATA[麻雀が認知症予防や脳トレに効果的って本当？本記事では、麻雀が脳に与える良い影響やその理由を、科学的な論文をもとに詳しく解説します 。「賭けない・飲まない」健康麻雀のメリットや、シニアにもおすすめの麻雀アプリも紹介します 。]]></description>
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            <title><![CDATA[社会的孤立チェックリスト｜人と話す機会が減っていないか確認]]></title>
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            <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
            <description><![CDATA[高齢期における人とのつながりや会話の減少は、認知症の修正可能なリスク因子の一つです。社会的孤立は単に交流がないことだけでなく、以下の4つのタイプに分類されます。
・会話欠如：日常的な会話が少ない
・受領的サポート欠如：頼れる人がいない
・提供的サポート欠如：誰かを支える役割がない
・社会参加欠如：地域や組織に関わりがない
これらに該当する数が多いほど孤独感や認知症リスクが高まります。自分の孤立タイプを知り対策するために、記事内のチェックリストで現在の「つながり」の状態を確認してみましょう。]]></description>
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            <title><![CDATA[うつ病の診断書について｜必要な状況や取得方法を解説]]></title>
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            <pubDate>Sat, 24 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
            <description><![CDATA[うつ病の診断書は、休職の手続きや傷病手当金、自立支援医療などの公的支援、民間保険の給付請求に欠かせない書類です。
本記事では、診断書が求められる具体的な場面（勤務先・社会保障・保険）や、取得の流れ、依頼時の注意点を詳しく解説します。診断書には病名や療養期間が記されますが、初診時や治療中断がある場合は即日発行が難しいケースもあります。
発行までに数週間かかることもあるため、提出期限に余裕を持って主治医へ相談することが大切です。適切なサポートを受けるための第一歩として、診断書の役割とスムーズな取得方法を確認しておきましょう。]]></description>
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            <title><![CDATA[糖尿病と食事｜糖尿病食の1週間分のメニューとレシピを解説]]></title>
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            <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
            <description><![CDATA[糖尿病や糖尿病予備軍の方、また将来に備えて食生活を見直したい方にとって、毎日の食事管理は気になるテーマです。この記事では、糖尿病の食事で知っておきたい基本の考え方に加えて、1週間分のおすすめメニューと簡単に作れるレシピをご紹介します。]]></description>
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            <title><![CDATA[【論文解説】J-MINT研究について｜MCI（軽度認知障害）を対象として多因子介入の効果を検証した世界的にも先駆的な大規模研究]]></title>
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            <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
            <description><![CDATA[日本初の認知症予防研究「J-MINT」は、軽度認知障害（MCI）の高齢者を対象に、運動・栄養・認知トレ・生活習慣病管理を同時に行う「多因子介入」の効果を検証しました。
18カ月の調査の結果、全体での有意差は認められませんでしたが、詳細な解析により重要な成果が得られました。具体的には、運動教室への参加率が70％以上の人、遺伝的リスク（APOEε4）を持つ人、または血圧等の血管リスク管理が不十分な人において、認知機能の改善や維持が確認されたのです。
本研究は、複合的な生活習慣の改善と継続が、特にリスクを持つ人の認知症予防に有効であることを示唆しています。]]></description>
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            <title><![CDATA[糖尿病が疑われるのはどんな症状？当てはまる項目がないかチェックしてみましょう]]></title>
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            <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
            <description><![CDATA[喉が渇きやすくて水分をよくとる、身体がだるく疲れやすいなどの症状はありませんか？これらは、糖尿病の初期症状かもしれません。本稿では、日常生活の中でどのような変化があれば、糖尿病を意識したほうがよいかを説明します。]]></description>
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            <title><![CDATA[うつ病の診断基準｜診断されたらすべき4つのこと]]></title>
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            <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
            <description><![CDATA[うつ病の診断は、DSM-5に基づき、抑うつ気分や興味の喪失を含む9つの症状のうち5つ以上が2週間続く場合などに行われます。診断後は、医療機関で適切な治療（薬物療法・休養）を受けることが最も重要です。また、職場への報告や周囲への相談、生活習慣の見直しも大切です。]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[うつ病と診断されたら仕事はどうすべき？｜治療中の生活費や働き方について]]></title>
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            <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
            <description><![CDATA[うつ病治療中の就労継続か休職すべきかは、症状や環境を総合的に判断し、医師と決定しましょう。軽症の場合は就労継続も可能ですが、中等症〜重症では休養が大切です。休職・退職は経済状況などを考慮し慎重に。休職中は傷病手当金や労災給付金を受け取れる場合があります。自己判断で治療を中断せず、職場環境の調整や生活習慣を整えましょう。]]></description>
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            <title><![CDATA[認知症理解度チェックリスト：まず知っておきたい10のこと]]></title>
            <link>https://theotol.soudan-e65.com/risk-reduction/Understanding-dementia-checklist</link>
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            <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
            <description><![CDATA[認知症に対する理解を深め、自分ごととして「正しくそなえる」ための基礎知識を得ることが、適切な予防や対策の第一歩となります！認知症を多角的に理解するために、認知症理解度チェックリストを実施してみませんか？]]></description>
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